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大蒜茶

_大蒜茶的功效与作用 发布:2018-08-21 09:35:21 阅读:2327次

  您可能知道大蒜在饮食中的益处,但大蒜茶是另一种重要的天然疗法,可以提供许多健康益处。然而,在为您的健康方案添加大蒜茶之前,重要的是要了解如何正确地准备它,以及大蒜茶具有什么潜在的好处。

什么是大蒜茶

  大蒜茶是用大蒜丁香制成的温热酿造,虽然听起来可能不是最可口的饮料,但它对您的健康非常有益。大蒜茶原植物在科学上被称为大蒜,含有高水平的维生素A,B和C,以及硫化合物,大蒜素,各种抗氧化剂和其他活性成分。当你吃大蒜或将其包含在你的饮食中时,你会受益于这些成分,但浓度通常很低。

  几千年来,大蒜茶一直是值得信赖的自然疗法,一直追溯到古希腊人。如果你能克服最初令人不快的味道,你会惊讶于每日一杯大蒜茶所带来的额外能量和整体健康。

  应?#27599;?#34385;一些潜在的副作用,例如胃灼热,恶心,呕吐,一般胃痛和出血性疾病的高风险。这些副作用通常只有在您摄入大量的大蒜茶或过敏时才会出现。如果您在饮用这种特色茶时练习?#35782;齲?#24744;应该能够避免副作用。

大蒜茶的功效与作用

  大蒜茶有许多显着的好处,例如帮助减肥,增强免疫力,舒缓呼吸?#20302;常?#38477;低血压和增加能?#24247;取?/p>

提高免疫力

  大蒜茶含有抗菌和抗真菌化合物,如大蒜素,可以通过保护免受各种传染性病原体,特别是那些与食物一起摄入的病原体,为您的免疫?#20302;?#25552;供重要的促进作用。

调节血压

  研究已将大蒜的有效成分与降低血压联系起来,大蒜提取物也被证明可降低血清胆固醇水?#20581;?#36825;可以降低您患动脉粥样硬化,心脏病发作和中风以及冠心病的风险。

改善呼吸?#20302;?/h3>

  如果您?#21152;鋅人裕?#24863;冒,喉咙痛或鼻窦充血,单杯这种茶可以帮助清除充血并减少呼吸道炎症。它还有助于加快了愈合和消除潜在的感染。

减肥

  大蒜茶能够刺激的新陈代谢,可提高减肥努力被动脂肪的燃烧和援助,同时也部分?#31181;?#39135;欲!

提供能量提升

  每天早上喝一杯大蒜茶可能不会增加咖啡因的含量,但它可以在一天开始时提高整体能量水?#20581;?/p>

大蒜茶的做法

  在家制作自己的大蒜茶非常简单,比在菜单上找到提供它的咖啡店要容易得多!按照下面的简单食谱,你会在知道之前喝上这种有益的饮料!

配料

  4个蒜瓣

  3杯水

  1/2杯的柠檬果汁

  2汤?#36861;?#34588;

制作流程

  步骤1-剥去丁香并去除任何纸?#20160;恪?/p>

  第2步-将丁香和水加入平底锅或锅中。

  步骤3-将水煮沸,然后关闭热量。

  第4步-在茶中加入蜂蜜和柠檬,搅拌均?#21462;?/p>

  步骤5-将茶叶压入杯中,每天1-2次。

  步骤6-将额外的大蒜汁储存在冰箱中,并在2天内重新加热使用。

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