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桂花茶

發布:2018-06-03 11:16:18 閱讀:473次

  喝桂花茶是一種奇妙的美味方式來增加你的抗氧化保護與獨特情調的飲料。

什么是桂花茶?

  桂花茶是一種由桂花植物的干花釀制的涼茶,原產于中國,幾千年來一直用桂花來制備這種甜茶。雖然有些人選擇與綠茶紅茶一起配制桂花茶,但它也是一種令人愉快的花香飲料。除了許多其他抗氧化劑之外,黃色的花朵是這些花含有高黑色素含量的證據。如果你將桂花茶與黑茶或綠茶一起釀制,它將含有咖啡因,但這些花本身不含咖啡因。

桂花茶的好處

  有許多桂花茶的好處,包括以下幾點:

  •  預防嚴重的過敏反應

  •  解毒身體

  •  皮膚護理

  •  預防黃斑變性

  •  體重管理

  •  降低癌癥風險

  所有這些好處是由于抗氧化劑的在桂花茶的存在,其可以尋求和中和游離的的基團,從而預防慢性炎癥和氧化應激。這種氧化應激可以通過細胞突變,以及慢性疾病,皺紋,黃斑變性,心血管問題和神經退行性疾病導致癌癥。

  除了抗氧化劑的益處,桂花茶也被稱為抵制過敏原的影響,并優化免疫系統的功能,這可以進一步身體解毒。最后,桂花茶的香氣常常因其抑制食欲的能力而受到贊揚,通過抑制某些刺激饑餓的大腦化學物質。這可以幫助防止暴飲暴食。

  桂花茶還有促進消除毒素,清除堵塞和咳嗽,改善口臭的作用。

桂花茶的做法

  如果你想在家里制作自己的桂花茶,你可以很容易地從許多茶店和進口商店進入這些花卉,因為這是一種全球流行的涼茶。

  1.  在茶浸泡器中放大約2湯匙干桂花。

  2.  帶上2杯水煮沸,然后倒在花上。

  3.  讓混合物沖泡3-4分鐘。

  4.  張開花朵,熱騰騰的茶。如果需要,加入蜂蜜調味。

桂花茶的副作用

  桂花茶可能會有過敏反應,主要是胃腸道疾病,但這種情況很少見。桂花茶被推薦用于中國傳統醫學的妊娠,但由于缺乏徹底的研究,懷孕和哺乳期的婦女不建議喝桂花茶。雖然中國傳統醫學實踐建議在懷孕期間使用桂花,但FDA和其他國際監管機構對孕婦和哺乳期婦女提出警告。在為您的飲食添加桂花茶之前,請告訴醫生。

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